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蘭州晨報:夏秋交替, 當心這些疾病來襲

文章來源:蘭州晨報 2020-08-04 發布時間:2020年08月04日 點擊數: 字體:

? ? 2020年8月7日立秋,8月22日處暑,炎炎夏日逐漸步入尾聲,金秋序幕即將拉開。夏秋交替之際,季節變換,氣溫波動較大,晝夜溫差加大,預防疾病不容忽視,尤其是老人和兒童更要健康防護,遠離疾病。記者近日采訪了甘肅中醫藥大學附屬醫院康復醫學科副主任醫師、副主任毛立亞,盤點夏秋交替容易得的疾病,并給出預防養生之策。
? ? 冠心病高發
? ? 自古以來,立秋就是人們重視的養生大節氣,在這季節交替的時候,預防疾病不容忽視。“立秋后,氣溫波動較大,晝夜溫差加大,很容易引發腸胃炎、感冒等疾病,要在這個時候養好身體,這些情況必須注意。”毛立亞稱,第一個容易被忽視的就是冠心病。
? ? 他介紹,不少人以為,冠心病在冬季才會高發,事實上,在夏秋交替時由冠心病引發的心肌梗死并不少見。“秋老虎”時節,天氣悶熱,氣溫高、氣壓低,空氣中濕度增高、含氧量降低的時候,平時患有高血壓、冠心病的人常常會感覺不適,出現胸悶、氣促、頭暈等癥狀。另外,高溫天氣會使人體出汗過多,血液濃縮,如果未能及時補充水分,容易形成血栓。同時,悶熱的天氣還會使人出現情緒波動,使人心情煩躁、心火旺盛,這也是誘發冠心病突發的危險因素,因工作勞累缺乏休息的年輕人尤其要警惕心肌梗死突然來襲。“一旦斑塊破裂,血栓形成,堵塞血管,可引起急性心梗發生。”毛立亞告訴記者,在炎熱夏夜,人們往往睡眠不好,也是心腦血管疾病重要的誘因之一。如果半夜突然感覺胸悶胸痛,莫名冷汗直流,可能是心梗前兆,要及時就醫。同時建議有高血壓、糖尿病等基礎疾病者一定要注意控制血糖、血壓,不要讓自己受到“冷刺激”,如不吃冷飲料,不用冷水洗澡、洗腳等,在睡覺前也應注意補充一些水分,防止睡著后血流速度下降及血液濃縮。
? ? 胃腸疾病易“光顧”
? ? 進入夏秋交替時節,《黃帝內經》告誡我們,夏天應當晚睡早起,要使情緒平和不躁,使體內的陽氣自然得到宣散。違背了這一法則,就會傷害心氣,到了秋天就容易患瘧疾。秋天應當早睡早起,使情志安定平靜。
? ? “瘧疾”和“飧泄”都屬消化系統疾病,臨床表現有大便瀉清稀,并有不消化的食物殘渣,腸鳴腹痛等。所以,夏秋之交,胃腸疾病也很容易“光顧”。
? ? “胃腸疾病腹瀉是夏秋之交常見病癥之一,每到夏秋兩季交替,到醫院就診的胃腸病患者激增,對老人、兒童更要重視。兒童要當心秋季輪狀病毒腹瀉的發生;對于患有心臟病、高血壓等基礎病的老年人來說,腹瀉對身體的損害較大,會引起低血糖、心腦血管意外等。”病從口入,夏秋交替,氣溫仍高,細菌繁殖快且很活躍,吃的東西也容易變質,如果不注意飲食衛生,會引發腸胃病。而腹部受涼,也容易引起腹痛、腹瀉、燒心、吐酸水等。
? ? “預防胃腸疾病,飲食應以清淡、少油膩、少甜食、易消化為主,適當食用酸味、芳香的食物,以開胃增食欲,助消化,如綠豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、豆腐、薏米等。”一旦出現腹瀉、嘔吐,伴有頭暈、乏力、口干等癥狀,應及時到醫院就診。要合理科學用藥,不要濫用抗生素、止瀉藥及胃腸動力藥。抗生素類止瀉藥如氟哌酸、左氧氟沙星、慶大霉素等對肝、腎功能有損害,不能用于孕婦、產婦、哺乳期婦女、兒童、體弱老人及肝腎功能不全者。
? ? 感冒鼻炎“湊熱鬧”
? ? 除了胃腸疾病,夏秋交替時,常見的疾病還有夏季感冒、過敏性鼻炎和頸肩腰腿痛等。
? ? 夏秋交替,晝夜溫差較大,抵抗力較差的人群和小孩極易患感冒。夏秋之交需注意防寒,注意室內通風,多吃新鮮蔬果,保證足夠的睡眠休息。特別注意不能因為貪涼就猛吃冷飲、洗冷水澡、久吹空調。應該多喝白開水,少量多次,每次以200-300毫升為宜。
? ? “秋天濕度降低,人很容易出現秋燥,秋在五行中與肺相應,而秋燥最容易危害肺部引起肺炎。”毛立亞說,秋季還是慢性支氣管炎易復發期,特別是老年人對氣候的變化較敏感,且適應性差,極易因上呼吸道感染而發病,所以平時要注意隨時增減衣服,多鍛煉身體,提高免疫力,保持良好的情緒,過敏性哮喘患者還要避免接觸過敏源。
? ? 此外,天氣逐漸干燥,各種過敏因素同樣容易“招搖過市”,刺激人的鼻黏膜,引發過敏性鼻炎。如果出現連續打十幾個、二十幾個噴嚏、鼻塞很厲害、流清鼻涕,并可能伴有頭疼等癥狀,那大多是已經中招了。
? ? 毛立亞說,過敏性鼻炎是慢性疾病,若任其頻繁發作,容易導致鼻竇炎、中耳炎,或是中耳積水等并發癥。因此,要預防過敏性鼻炎的發生,首先得知道是自己對什么過敏,然后“敬而遠之”。生活上應注意冷暖調節,及時增減衣物,保持室內空氣暢通,保證足夠的睡眠,平時少與花粉、寵物等接觸;盡量少吃辛辣刺激食物,適量的運動,提高身體抵抗力。
? ? 頸肩腰腿痛病是大眾病,尤其是中老年人的常見病,癥狀為關節周圍疼痛和活動受限,以壓痛點明確、喜熱惡寒、得溫熱疼痛減為特點。“這個病因主要是由于身體疲憊虛弱,風、寒、濕邪乘虛而入,阻滯經絡,氣血運行不暢,不通而痛。”毛立亞稱,雖然這個病多發于寒冷季節,但在炎熱的夏季,空調溫度過低或猛吹風扇亦可誘發。有許多病情嚴重的患者即便是在炎熱的夏季也不敢穿短袖短褲, 把自己包裹得嚴嚴實實,苦不堪言。風寒濕阻型頸肩腰腿痛在西醫理論中并無對應疾病,但中藥內服、中醫理療、穴位貼敷可起到扶陽除濕、祛風散寒的作用,并可為秋冬儲存陽氣,陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷,各類疼痛及風濕性疾病也會明顯減輕或消失。
? ? 文/圖 掌上蘭州·蘭州晨報首席記者歐陽海杰 實習生竇星宇
? ? 毛立亞,甘肅中醫藥大學附屬醫院副主任醫師、醫學碩士、碩士研究生導師、科室副主任,從事康復醫學、神經內科及針灸臨床10余年。擅長中西醫結合現代康復手段治療腦血管病后遺神經功能障礙,對面神經炎等神經系統常見病有豐富的臨床診治經驗。


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