歡迎訪問甘肅中醫藥大學附屬醫院,

身有千千穴 助你解病痛

文章來源:蘭州晨報 發布時間:2014年05月29日 點擊數: 字體:
??? 受訪專家:魏清琳
??? 主任醫師 碩士研究生導師 甘肅省針灸學會副會長
??? 甘肅省名中醫
??? 現任甘肅省針灸臨床醫學中心副主任,甘肅中醫學院附屬醫院針灸優勢病種科主任;真氣運行研究室主任。從事中醫臨床、科研、教學25年,運用中醫針灸綜合技術治療常見病、慢性病及疑難雜癥。
??? 日常生活中,幾乎每個人都會因為或大或小的病痛、不適感而心生煩悶。去醫院,還沒嚴重到那個程度,但是放任不管,不適感卻又時刻打擾著你。其實,很多問題通過“點穴”就可以化解。
??? 目前國家標準經穴顯示,人體周身409個穴位名,830個穴位,有60個單穴,770個多穴。穴位是人體經絡線上特殊的點區部位,是針灸學中所依據的病癥的反映點和針灸的治療點。中醫可以通過針刺或者推拿、點按、艾炙等方式刺激相應的經絡上的穴位點治療疾病。因此,在平時的身體保健中,大家也可以自己了解一些簡單的穴位點用于接觸病痛,強身健體,如果再加上良好的生活習慣與樂觀心態,小小的穴位會讓健康輕易而得。
??? 明目醒腦:工作間隙輕叩風池
??? 中醫講“頭目風池主”,就是因為風池穴能治療大部分的“風病”,不僅可以祛外風,而且可以祛內風。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平,常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合,可以治療眼部疾病,緩解眼部癥狀。按揉以上穴位,同時配合頸椎矯治,對治療近視有很好的效果。此外,按揉風池穴和周圍肌肉,可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛,以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙,輕叩風池穴,可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
??? 胃部不適:按揉中脘穴
??? 中脘穴在腹部正中線上,胸骨下端與肚臍連接線中點處,按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴,用手指按壓10秒,松開,再壓,如此反復,三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴,用手掌輕揉,可促進消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時,還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開2寸)配合治療。
??? 延緩衰老:搓揉關元穴
??? 肚臍直下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關元穴。按揉關元穴可補益腎氣,延緩衰老。對男性來說,按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、脫發等問題。對女性來說,按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前,要先搓熱手掌,將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作,由輕到重,直到感覺發熱。
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